رشد کودک

با فرزندان خود در مورد اقتصاد و ترس های مالی صحبت کنید

افزایش تورم بر بسیاری از خانواده‌ها استرس وارد می‌کند، اما بحث‌های متناسب با سن در مورد نگرانی‌های مالی می‌تواند به کاهش اضطراب کودکان کمک کند.

در مواقع استرس اقتصادی، رها کردن مشکلات اقتصادی از روی میز آشپزخانه دشوار است. ترس در مورد وام مسکن، شهریه دانشگاه، بازنشستگی و هزینه های روزانه، سالن های بسیاری از خانه های خانوادگی را فراگرفته است.

بر اساس نظرسنجی APA در مارس ۲۰۲۲ استرس در آمریکا، اکثر بزرگسالان ایالات متحده (۸۷٪) گزارش می دهند که افزایش قیمت اقلام روزمره به دلیل تورم منبع اصلی استرس است . در طول همه‌گیری کووید-۱۹، خانواده‌های دارای فرزند به طور مداوم بدتر از خانواده‌های بدون فرزند بوده‌اند. بر اساس تجزیه و تحلیل بنیاد خانواده کایزر در سال ۲۰۲۲ از داده های فدرال، بزرگسالانی که با کودکان زندگی می کنند، مشکلات بیشتری را در پرداخت هزینه های روزانه خانوار، تهیه غذای کافی برای خانواده خود، و در پرداخت مسکن خود در مقایسه با سایر خانواده ها از امنیت کمتری گزارش کرده اند .

در حالی که کودکان انعطاف‌پذیر هستند ، نگرانی‌های مالی می‌تواند تأثیر مخرب بلندمدتی بر اعضای جوان‌تر خانواده داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی شرایط مالی سخت می‌شود ، خانواده‌ها می‌توانند وارد یک مارپیچ نزولی شوند. مشکلات اقتصادی، مانند ناتوانی در پرداخت قبوض یا مجبور به نقل مکان با اقوام، باعث افزایش استرس والدین می شود. والدین ممکن است ناامیدی خود را بر سر فرزندانشان بردارند یا به طور کلی کناره گیری کنند. بدون حمایت والدین، بچه ها در مدرسه رفتار می کنند یا عملکرد ضعیفی دارند و در بزرگسالی آنها را در معرض مشکلات اقتصادی قرار می دهند.

کاری که والدین می توانند انجام دهند

در حالی که ارتباط آزاد بین والدین و فرزندان پایه و اساس یک رابطه سالم است، والدین نباید بیش از حد فرزندان خود را با نگرانی های مالی خود تحت فشار قرار دهند. مهم است که:

مشکلات را در سطوح متناسب با سن برطرف کنید.

آنچه به فرزند کوچکتر در مورد وضعیت مالی خانواده می گویید باید با آنچه به یک نوجوان می گویید متفاوت باشد. کودکان خردسال ممکن است وضعیت را وخیم‌تر از آنچه که هست تفسیر کنند، بنابراین مطمئن شوید که هر ترسی که ممکن است داشته باشند را برطرف کنید. کودکان و نوجوانان بزرگتر، که بیشتر در معرض اخبار قرار دارند، ممکن است در مورد درک خود از اقتصاد و پیامدهای آن برای خانواده صحبت کنند.مراقب نحوه بیان چیزها باشید. نحوه صحبت والدین در مورد نگرانی های مالی خود می تواند بر تفسیر کودک از موقعیت تأثیر بگذارد. کودکان کوچکتر ممکن است جملاتی مانند “ما به خانه فقیرانه می رویم” یا “این تعطیلات بانک را شکست” بشنوند و آنها را به معنای واقعی کلمه درک کنند. صحبت با فرزندان و پرسیدن افکار و ایده های آنها به رفع هرگونه سوء تفاهم، کاهش اضطراب و کاهش استرس آنها کمک می کند.از آن به عنوان فرصتی برای مدیریت انتظارات فرزندانتان در مورد چیزهای مادی استفاده کنید. به فرزندان خود بیاموزید که چگونه مسئولانه پول را مدیریت کنند، شاید با ایجاد «حساب پس انداز» برای پول جیبی خود و سپس اجازه دادن به آنها برای اقلام کوچکی که می خواهند هنگام خرید پرداخت کنند. انجام این کار به آنها کمک می کند تا رابطه بین پول و اقلام و همچنین خواسته ها و نیازها را درک کنند. تمرکز بر نکات مثبت و اولویت دادن به آنچه مهم است – روابط با خانواده و دوستان و سلامت خانواده – همچنین می تواند ترس کودکان را کاهش دهد و ارزش های خانوادگی را تقویت کند.به علائم ناراحتی در فرزندان خود توجه کنید. مراقب تغییرات خواب یا اشتها، کابوس ها، یا اجتناب از موقعیت ها یا افراد خاص باشید. وقتی صحبت از رفتارهای کاهش استرس به میان می آید، الگوی خوبی باشید. بعد از شام به پیاده روی خانوادگی بروید یا یک بازی رومیزی انجام دهید. این فعالیت‌های ارزان‌قیمت نه تنها شما را از اخبار منحرف می‌کند، بلکه باعث ایجاد پیوند می‌شود. فعال بودن در مورد مدیریت استرس خانواده به سلامت روانی خانه شما کمک می کند علیرغم آنچه در وال استریت و خیابان اصلی اتفاق می افتد.

چگونه یک روانشناس می تواند کمک کند

اگر شما یا فرزندتان همچنان احساس خستگی می کنید، با یک روانشناس یا سایر متخصصان بهداشت روان دارای مجوز مشورت کنید. او می تواند به شما بیاموزد که چگونه با فرزندان خود در مورد اقتصاد صحبت کنید و به شما کمک کند تا زمینه های مشکل را شناسایی کنید و یک برنامه عملیاتی برای رسیدگی به آنها ایجاد کنید.

هدف ما داشتن کودکانی شادتر و سالمتر است لطفا با نظرات و پیشنهادات خود ما را در ادامه ی این راه یاری کنید

رعنا استوری دوست خوب کودکان ، همراه خوب والدین

ترجمه و بازنویسی: رعنا جعفری

منبع:

https://www.apa.org/topics/money/talking-children-economy

دربارهرعنا جعفری