آموزش کودک

عادات خوب کودکان برای سنین مدرسه کدامند و چگونه آنها را در کودکمان نهادینه کنیم؟

هزاران درود بر همراهان همیشگی رعنا استوری

وقتی پاییز می‌شه و مدرسه‌ها باز می‌شه دغدغه‌ی همه خانواده‌ها مجموعه عادات و رفتارهای خوب و بدی است که بچه‌هاشون دارند.

اکنون با مقاله‌ای مفید با شما خواهیم بود که بهترین عادات برای کودکان را مورد بررسی قرار می‎دهد.

با مطالعه این مقاله خواهید دانست که :

• عادات خوب برای کودکان در سنین مدرسه کدامند و چگونه آنها را در کودک خود ایجاد کنید.
• رفتارها و عادات صحیح بهداشتی برای کودکان چیست و چگونه می‌توان کودک را به انجام آن ترغیب کرد.

عادات خوب برای کودکان در سنین مدرسه

خوردن غذاهای سالم

کودکان معمولا به مصرف چیپس و بیسکوییت تمایل دارند اما بهتر است کودکان‌مان را به خوردن میان وعده‌های خانگی عادت دهیم و همچنین در مورد مضرات مصرف مواد غذایی آماده و ناسالم برایشان توضیحات لازم را بدهیم.

باید کودکان را به خوردن پیتزا، پاستا و نودل خانگی علاقمند و به مصرف میوه جات و سبزیجات تازه تشویق کنیم. قطعا ایجاد چنین عادتی در کودکان کار ساده‌ای نخواهد بود؛ اما به تدریج می‌توانیم عادت سالم خوردن را در آنها نهادینه کنیم.

آداب میز غذا

کودکان باید برای غذا خوردن پشت میز بنشینند و نحوه صحیح غذا خوردن را بیاموزند. آداب میز غذا باید به آنها آموزش داده شود.

آنها باید یاد بگیرند که همیشه به اندازه‌ای که میتوانند بخورند و گرسنه‌اند، برای خود غذا بکشند و اسراف نکنند. همچنین کودکان باید همراه با بزرگترها غذا بخورند تا به رعایت آداب میز غذا عادت کنند.

مسواک زدن دو نوبت در روز

مسواک زدن دو نوبت در روز برای کودکان ضروری است و اهمیت مسواک زدن باید برای آنها توضیح داده شود.

می‌توانید برای ایجاد عادت مسواک زدن در کودک، قبل از هر بار مسواک زدن، شکلات یا خوراکی مورد علاقه‌اش را به عنوان پاداش به او بدهید.

شستن دست قویترین و بهترین روش برای پیشگیری از بیماری

به موقع خوابیدن

کودکان را به خوابیدن سر یک ساعت معین عادت دهید.

با این کار مطمئن می‌شوید که خواب کودکان کافی بوده و صبح سر حال خواهند بود. به خصوص این مسئله برای کودکانی که به مدرسه می‌روند اهمیت ویژه ای دارد. با ایجاد این عادت در کودکان، خواب آنها منظم می‌شود و حفظ این الگو در بزرگسالی نیز راحت‌تر خواهد بود.

بازی کردن در فضای بیرون از خانه

کودکان باید بیرون از خانه بازی کنند و تمام اوقات فراغت خود را پای تلویزیون و تماشای کارتون یا بازی با گوشی‌های موبایل نگذرانند.

بهتر است برای هردو نوع فعالیت زمان مشخصی تعیین شود. این روند باید با صبر و حوصله تبدیل به عادت روزانه شود نه به زور.

والدین باید زمانی در روز را به بازی با فرزندان اختصاص دهند. این باعث می‌شود کودکان به بازی‌های جمعی و بیرون از خانه تشویق شوند.

انیمیشن کودکانه اتاق منظم میشه بعد از بازی

نظم و ترتیب

کودکان باید بیاموزند که اسباب بازی‌ها و کتاب‌هایشان را پس از بازی در جای خود قرار دهند. باید از آنها بخواهید در روز نیم‌ساعت به تمیز کردن اتاق خود و مرتب کردن وسایل خود بپردازند. می‌توان با دادن خوراکی مورد علاقه یا شکلات پس از تمیز کردن اتاق، آنها را تشویق کرد.

نکته:

هدیه یا هر چیزی که به عنوان تشویق برای کودکتان در نظر می‌گیرید باید به صورتی به کودک داده شود که کودک احساس نکند بخاطر ما اینکار را انجام می‌دهد و باید حتما در ازای انجام آن فعالیت خوب از ما هدیه دریافت کند؛

کودک باید آگاه باشد که انجام این کار به چه دلیل لازم و ضروری است. فراموش نکنید که دقایقی بازی با کودک و توجه ویژه به کودک، برای کودکان جزو بزرگترین پاداشها است.

هدف ما داشتن کودکانی شادتر و سالمتر است، لطفا با نظرات و پیشنهادات خود ما را در این راه یاری کنید.

رعنااستوری، دوست خوب کودکان، همراه خوب والدین

منبع مقاله:

۱۰ Habits parents should teach their children for school

سایت: momjunction.com

دربارهرعنا جعفری