مقاله افزایش قدرت دست در کودکان

هزاران درود بر همراهان همیشگی رعنا استوری

مامااااان من نقاشی دوست ندارم! مامان دستام درد می‌کنه! مامان من دیگه مدرسه نمی‌رم! نمی‌شه بگی بهمون مشق نگه! من نمیتووووونم مامان! من کلاس زبان نمی‌رم! من ساز نمی‌زنم! من خسته امممم! مامااااان !!!!!!!!!!

 

 

و در ادامه: خانم بچه‌ی شما دستاش ضعیفه، خانم بچه‌تون حتی کاغذ نمی‌تونه قیچی کنه، بچه‌ی شما مشکل داره، و…

قدیمترها‌، یا بهتر بگویم زمانی که ما کودک بودیم، شیوه‌ی زندگی و نحوه‌ی بازی کردن بچه‌ها فرق می‌کرد. ما در قالب بازی‌های ساده و قالبا بی‌هزینه و کم‌هزینه زندگی می‌آموختیم و توانمند می‌شدیم.

اما در دنیای امروز والدین زیادی با مشکل دست‌ورزی در کودکان‌شان و قدرت دست کودکان خود درگیر هستند. کافی است ‌سری به مهدکودک‌ها، پیش دبستانی‌ها و مدارس ابتدایی بزنیم تا کودکانی را ببینیم که بسیار باهوش هستند اما به دلیل اینکه دستان ضعیف ومهارت‌های انگشتی ضعیف دارند، عموما فعالیت‌های آموزشی و تفریحی را نیمه‌کاره رها می‌کنند و به دنبال آن دچار عدم اعتماد به نفس و سرخوردگی می‌شوند.

حال سوال همه والدین این ‌است که اگر کودک‌مان دست‌‌های قوی ندارد و یا مهارت‌های انگشتی ضعیفی دارد، چگونه به او کمک کنیم؟ چگونه کودک‌مان را توانمندتر کنیم؟

این هفته با ما همراه باشید و مقاله ۳۵ فعالیت افزایش قدرت دست در کودکان را دنبال کنید تا راه‌کارهایی ساده و مفید برای توانمندتر کردن کودکان‌تان بیابید.

عنوان مقاله: ۳۵ فعالیت تقویت دست برای کودکان

سه دسته فعالیت زیر به شما کمک می‌کنند که قدرت دستی کودک‌تان را افزایش دهید.

• فعالیت‌های تحمل وزن
• فعالیت‌های هل دادن و کشیدن
• فعالیت‌های فشار دادن

همچنین چند بازی ساده و قدیمی به همراه کلیپ آموزشی برای افزایش تمرکز، قدرت دست و مهارت‌های انگشتی

 

 

۳۵ فعالیت سرگرم‌کننده برای تقویت دست کودکان

 یکی از شایع‌ترین مشکلات حوزه کودکان که من به عنوان یک کاردرمان کودکان می‌بینم، قدرت دست است.

 

۳۵ فعالیت تقویت دست برای کودکان

کودکانی که دست‌های ضعیفی دارند، ممکن است در نگه‌داشتن مداد، استفاده از قیچی و بستن دکمه یا زیپ مشکل داشته ‌باشند. همچنین این کودکان احتمالا دست‌خط خوبی ندارند و در دیگر مهارت‌های کلاسی نیز ضعیف هستند.

(برای خواندن مقاله آموزش مهارت‌‌های زندگی کلیک کنید.)

ما برای تشخیص دقیق ضعف دست در کودک، در بین این علائم هشداردهنده به دنبال یک الگو می‌گردیم.

فعالیت‌های خلاقانه و سرگرم‌کننده متعددی برای کودکان وجود دارد که می‌تواند قدرت دست‌های آن‌ها را تقویت کند. برخی از بهترین ایده‌ها، تقویت قدرت دست از طریق بازی‌های روزانه هستند. روش‌های مورد‌ علاقه من این سه دسته فعالیت هستند:

• فعالیت‌های تحمل وزن
• فعالیت‌های هل دادن و کشیدن
• فعالیت‌های فشار دادن 

در ادامه به تعدادی از ایده‌های جالب برای تقویت قدرت دست در کودکان اشاره شده‌ است.

 

فعالیت‌های تحمل وزن برای کودکان

1. سینه‌خیز و چهاردست و پا رفتن: مسابقات امدادی، یا با مانع و دیگر بازی‌ها را امتحان کنید.
2. دانکی کیک یا لگد زدن به سمت عقب: از کودک بخواهید خم شود و دست‌هایش را روی زمین بگذارد، سپس به سمت عقب لگد بزند. می‌توانید این حرکت را در بازی لاین تگ امتحان کنید.

دانکی کیک چیست؟ حرکت ورزشی دانکی‌کیک حرکت بسیار معروف ورزشی است. برای اینکه درک درستی از این حرکت داشته باشید کلیپ کوتاهی از این حرکت برای شما قرار می‌دهیم.

 

بازی لاین تگ چیست وچه مهارت‌هایی را تقویت می‌کند؟

هدف: رشد مهارت‌های حرکتی و غیرحرکتی (تقویت قدرت دستها)، آگاهی‌های فضایی، حل مسایل و مهارت‌های تفکر انتقادی و چابکی

وسایل مورد نیاز: ۲ یا سه عدد پیشبند و یا برچسب

نحوه بازی: بچه‌ها در نقاط مختلف بر روی خطوط زمینی که برای بازی در نظر گرفته شده است، پراکنده می‌شوند. ۳ نفری که با پیشبند از بقیه جدا شده‌اند، می‌توانند بین خطوط حرکت کنند. خب حالا شبیه بازی قایم باشک خودمان می‌شود. کسانی که کاور دارند در بین بچه ها می‌گردند و سعی می‌کنند آن‌ها را تگ کنند. بازیکنان فقط می‌توانند روی خطوط جابجا شوند. هر بازیکنی که تگ می‌شود باید در جای خود برای ۲۰ ثانیه حرکتی که برایش درنظر گرفته شده انجام دهد. (در اینجا حرکت دانکی کیک پیشنهاد ماست). هر بازیکنی که دو بار تگ شود از بازی خارج می‌شود و معمولا بعد از ده دقیقه باید جای کسانی که کاور پوشیده‌اند با ۳ بازیکن دیگر عوض شود.

در این بازی جای تغییر و خلاقیت بسیار وجود دارد مثلا به جای حرکت دانکی کیک می‌توان شنا را جایگزین کرد.

فراموش نکنید که بازیکن‌ها فقط می‌توانند روی خطوط حرکت کنند و جابجا شوند.

 

 

۳. حرکت فرغون: از کودک بخواهید در حالیکه پاهایش را از پشت بلند کرده‌اید، دست‌هایش را روی زمین بگذارد و روی دست‌ها راه برود. می‌‌توانید این حرکت را به صورت مسابقه نیز اجرا کنید. با کمی خلاقیت می‌توانید این بازی ساده ولی مفید را برای گروه‌های مختلف سنی اجرا کنید و تیم ورکینگ و کارگروهی را هم‌زمان به کودک خود آموزش دهید.

 

به عنوان مثال: کودکان را در گروه‌های ۳ نفره قرار دهید و یک کودک دست‌هایش را بر روی زمین قرار دهد و دو کودک دیگر از پاهای کودک اولی بگیرند و مسابقه‌ی گروهی دهند. به خوبی به خاطر دارم که این یکی از محبوب‌ترین بازی‌های دوران کودکی ما بود. 

 

۴. یوگا برای کودکان: حرکت‌هایی مثل سگ سرپائین، حالت میز و بالانس، حرکات تحمل وزن عالی برای کودکان هستند.

برای هر کدام از این حرکات، تصویری در اختیار شما قرار می‌دهیم تا درک درست‌تری از حرکت مورد نظر پیدا کنید. مطمئن باشید که کودک شما تمام این حرکات را درقالب بازی و با لذت تمام انجام می‌دهد. در دوران کودکی من برادری داشتم که حدودا ۲ سال از من کوچک‌تر بود. انجام این حرکات از تفریحات جذاب برای من و رایان محسوب می‌شد. مادر ما این حرکات را انجام می‌داد و ما با هم مسابقه می‌گذاشتیم که کدامیک بهتر قادریم آن حرکات را انجام دهیم.

شعر مامان می‌خوام ورزش کنم را با هم بخوانیم و بشنویم. (برای شنیدن فایل صوتی روی نام شعر کلیک کلیک کنید)

سلام سلام آی بچه های مهربون

کوچولوهای خوش زبون

امروز هم با  قصه های رعنا به خونه های شما اومده ایم

بیایید با هم شعر بخونیم و ورزش کنیم

۱ ۲ ۳ پروانه

پروانه های رنگارنگ پر میزنن توی هوا

بال هاشونو تکون میدن یواش یواش میرن بالا

تو هم یه پروانه بشو دست های تو دو بال توست

تکون تکون نشون بده راستی که خوش بحال توست

حرکت پروانه

حالا بیایید میمون بشیم

میمون شیطون و بلا می ایسته روی دوتا پا

دستهاشو پایین میاره خم میشه مثل آدم ها

تو هم سرت رو خم بکن یواش یواش پایین بیا

پاهات باید صاف بمونن دستها بیان تا نوک پا

حرکت میمون

روی زمین نشسته شیر با پشت صاف و کشیده

های میکشه هوی میکشه خستگی اش رو بیرون میده

تو هم بشین مثل یه شیر دستهات رو روی پات بذار

یک نفس بلند بکش زبون ات رو بیرون بیار

حرکت شیر

حالا میخوایم گربه بشیم

گربه میخواد موش بگیره سرش پایین دمش بالاست

تنش رو بیجا تاب میده تو فکر موش ناقلاست

خیال بکن که گربه ای پنجه هات رو بذار زمین

پشت و کمر بالا باشه سرت باشه رو به پایین

حرکت گربه

حالا بیایید که سگ بشیم

خب سگه واق واق میکنه اینجوری آواز میخونه

پشتش رو بالا میگیره هی دمش رو میچرخونه

پنجه دستهات رو زمین پاشنه پات رو به هوا

پشت رو باید بچرخونی مثل همین سگ بلا

حرکت سگ

حالا میخوایم که موش بشیم

موش کوچولو خوابش میاد وای که چقدر خسته شده

حلقه زده دور خودش چشمهای اون بسته شده

تو هم بخواب مثل یه موش صورتت رو زمین بذار

دستهات رو صاف و شل بکن تا پشت پات پایین بیار

حرکت موش

حالا میخوایم پرنده شیم

پرنده های کوچولو جیک و جیک و جیک جیک میخونن

یک پا رو بالا میبرن پرهاشونو میلرزونن

تو هم مثل پرنده ها باید به ایستی روی پا

دستهات رو تا روی سرت یواش یواش ببر بالا

حرکت پرنده

قور قور

این صدای چیه بچه ها؟

درسته قورباغه

حالا میخوایم قورباغه شیم

 

قورباغه قور قور میکنه میاد به گوش ما صداش

گردنش رو صاف میکنه  میشینه روی دست و پاش

قور قور

تو هم بشین رو دست و پات صاف باشه پشت و گردنت

سر نخوری رو پنجه هات نلرزه هیچ جای تنت

قور قور

حرکت قورباغه

حالا وقت استراحته

صاف و کشیده باشه از نوک سر تا به پات

حواس ات رو جمع بکن گوش بده به نفس هات

باید بخوابی از پشت، آروم و نرم و راحت

چون که رسیده حالا زمان استراحت

حرکت استراحت

 

خب بچه ها یه عالمه ورزش بامزه و باحال با هم کردیم

امیدوارم به همه تون خوش گذشته باشه

۵. بازی‌های در حالت چهار دست و پا یا بازی‌هایی که کودک برای انجام آنها از چهاردست و پای خود کمک می‌گیرد: کودک بازی‌های رومیزی و صفحه‌ای‌، رنگ‌آمیزی یا بازی با اسباب‌بازی‌ها را در حالتی که روی زانوها و دست‌ها قرار گرفته است انجام دهد، طوری که با دست‌هایش وزن خود را تحمل کند.

۶. بازی‌های در حالت درازکش روی شکم: قرار دادن نوزادان روی شکم، روشی عالی برای قوی کردن دست‌های آن‌هاست. بازی با اسباب‌بازی‌های مناسب این حالت، می‌تواند برای نوزاد سرگرم‌ کننده هم باشد.

در انجام هر کدام از این فعالیت‌ها خلاقیت داشته باشید، از امکانات خود و علاقه‌مندی‌های کودک خود بهره برده و لذت ببرید.

فعالیت‌ها و اسباب‌بازی‌های هول دادنی و کشیدنی برای کودکان

۸.لگو و آجره‌های خانه‌سازی: بازی با لگو یک فعالیت عالی برای تقویت مهارت‌های انگشتان و قدرت لمس در کودکان است. لگوهای در اندازه کوچک‌تر برای کودکان بزرگتر و با مهارت بالاتر، و لگوهای بزرگ‌ برای کودکان با سن پائین‌تر مناسب هستند.

نکته: دقت کنید که آجره‌ها و بلوک‌هایی که برای کودک‌تان تهیه می‌کنید با گروه سنی او سنخیت داشته باشد. کار با لگو و آجره یک مهارت است که در گذر زمان و با مداومت در کودکان تقویت می‌شود و علاوه بر افزایش قدرت انگشتان کودک، خلاقیت و اعتماد‌به‌نفس را درکودکان تقویت می‌کند.

وقتی کودک من، بسیار کوچک بود، لگوهایی با سایز بزرگ برای او تهیه می‌کردیم و او از بازی کردن با آنها و خلق چیزهای جدید لذت می‌برد؛ به مرور و با گذر زمان، سایز لگوهایی که برای او تهیه می‌کردیم کوچکتر و کوچکتر شد. به خوبی به یاد دارم که بسیاری مواقع قدرت ترکیب و یا تفکیک دو آجره را از هم نداشت و ما در قالب بازی به او کمک می‌کردیم، تا بتواند قطعات را بهم بچسباند و یا از هم جدا کند. در نهایت امروز او ماشینها و موتورها و … مختلف با ایده خود می‌سازد. لگو بازی فعالیتی بود که هم انگشتان او را قوی‌تر کرد و هم خلاقیت و اعتماد‌به‌نفس را در او پرورش داد.

۸. چسب ولکرو: کار چسب قوی ولکرو یک فعالیت خوب دیگر برای تقویت قدرت دست‌ها است. می‌توانید کتاب‌های برچسبی، بازی‌های پوشه‌ای و سایر بازی‌های سرگرم کننده با ولکرو را امتحان کنید.

ولکرو چیست: نوعی چسب است که در واقع از دو نوع پارچه تشکیل شده ‌است که با نیروی استحکاک بهم میچسبند. از نمونه‌های ساده چسب ولکرو می‌توان همان کتانی‌های چسب دار کودکان را نام برد.

۹. بازی با مهره‌ها: این مهره‌های بزرگ که به یکدیگر متصل می‌شوند برای تقویت عضلات بزرگ‌تر دست و این مهره‌های کوچک برای عضلات ظریف‌تر مناسب هستند. نمونه‌ای از تصاویر این مهره را برای شما قرار می‌دهیم.

 

۱۰. آقای کله سیب‌زمینی: ‌آقای کله سیب‌زمینی اسباب‌بازی مور علاقه نوپایان و کودکان زیر ۷ سال است و برای شروع تقویت دست‌ها عالی است. قطعات آن نسبتا بزرگ و برای گرفتن راحتند و ساختن مداوم صورت‌های مختلف، برای تقویت دست عالی است. علاوه بر این‌که به راحتی قابل حمل و جابجایی است. خوشبختانه مدل‌های مختلف آن در بازار ایران موجود می‌باشد.

 

۱۱. کش‌های لاستیکی: کودکان می‌توانند با کشیدن و گیر‌دادن کش‌ها به میخ‌ها روی این جئوبرد یا امتحان کردن یکی از این فعالیت‌های حرکتی، دست‌های خود را قوی کنند. همچنین این بازی رد‌وبدل کردن کش و این فعالیت حرکتی ساده نیز عالی هستند.

این بازی را می‌توان به صورت ساده و در ابتدا با یک تکه کاموا انجام داد. به این صورت که دو سر یک تکه نخ کاموایی را به هم گره می‌زنیم و بازی ساده آغاز می‌شود. در زیر کلیپی برای نشان دادن این بازی ساده ولی جذاب برای کودکان نمایش داده شده است. کودکان این بازی را می‌توانند با کش‌های رنگی نیز انجام دهند.

۱۲. پگ بورد: این یک فعالیت اولیه دیگر برای تقویت قدرت دست کودکان کوچک‌تر است. بازی با پگ‌بورد (صفحه‌ی سوراخ‌سوراخی که در سوراخ‌های آن، میخ پلاستیکی یا چوبی فرو می‌کنند) های فومی که در آن‌ها فشار دادن میخ‌ داخل سوراخ‌ها کمی سخت تر است، بیشتر به تقویت دست کودک کمک می‌کند. می‌توانید بعد از اینکه کودک میخ‌های پلاستیکی و یا چوبی را درون فوم یا یونولیت فرو کرد، مداد شمعی یا ماژیکی در اختیار او قرار دهید و از او بخواهید تا دور آن‌ها خط بکشد.

پیشنهاد ساده‌تر برای شما استفاده از یونولیت‌ یا صفحه‌ای خمیری است. شما می‌توانید نی، تکه‌های چوب کبریت و یا هر آنچه در دسترس دارید به کودک دلبندتان بدهید. فقط دقت کنید که اگر گروه سنی فرزند شما پایین است او را با وسایل خیلی کوچک و ریز تنها نگذارید.

۱۳ چسب نواری: کشیدن چسب از روی حلقه چسب یا کندن تکه‌ای چسب از سطح دیوار، میز یا زمین، می‌تواند به تقویت قدرت دست کودکان کمک کند.

14. لوله‌های فشاری: این اسباب‌بازی فوق ‌العاده است. من تا‌به‌حال کودکی ندیده‌ام که صدای جالب و لرزش لوله‌‌ها را موقع کشیدن و فشردن آن‌‌ها دوست نداشته باشد. با این اسباب بازی‌های جالب چند دور مسابقه می‌توانید بین بچه‌ها برگزار کنید. می‌توانید لوله‌ها را با کمک خود بچه ها رنگ‌آمیزی کنید. با انتخاب گوی‌ها و توپ‌های کوچک به سادگی می‌توان بازی ساده‌ای راه انداخت که کودکان طی آن بازی توپ را از لوله عبور داده و درون سبد می‌اندازند. (ما این فعالیت را به صورت گروهی با بچه‌ها در مدرسه انجام دادیم. ضمن این‌که واقعا جذاب و هیجان انگیز بود، دقت و تمرکز کودکان شرکت کننده در بازی را می‌طلبید. یا برای انجام این بازی از لوله‌های پولیکا کمک گرفتیم و یک توپ تنیس.)

15. وردنه: بازی با وردنه روش خوبی برای افزایش قدرت دست‌ها و انگشتان هستند. می‌توانید موقع خمیر‌بازی، ترکاندن نایلون حباب‌دار و پختن شیرینی از آن استفاده کنید.

دوستی می‌گفت، من اجازه می‌دهم پسرم یک قالب کامل کرده را روی حجم زیادی از نان قرار داده و با وردنه پخش کند. این‌گونه او علاوه براینکه دستانش قوی می‌شود صبحانه‌ای برای سایر اعضا خانواده آماده کرده است.

۱۶ باند بدنسازی: با این بند هم می‌توانید مسابقه طناب‌کشی بگذارید. یا اینکه می‌توانید به شکل‌های مختلف آن را بکشید تا دست‌های قوی‌تری داشته باشید. کودکان عاشق این کار هستند. هیچ چیز را سخت نکنید اگر باند بدنسازی ندارید نیازی نیست به‌دنبال هزینه کردن و یا تهیه آن باشید. شما می‌توانید از کمر و کش شلوارهای قدیمی استفاده کنید.

۱۷. اسکوئیگزها: اگر در مورد این لگوهای مکنده جالب چیزی نشنیده‌اید، بهتر است به فروشگاه اسباب‌بازی نزدیک‌تان سر بزنید. اسکوئیگزها سرگرم‌کننده و رنگارنگ هستند و وقتی آن‌ها را از هم جدا می‌کنید، صدای خیلی جالبی دارند که باعث می‌شود کودک بدون آنکه متوجه شود، دست‌های خود را قوی کند.

 

 

18. بالا رفتن: بالا رفتن از هر چیزی برای تقویت قدرت دست در کودکان بسیار موثر است. از بالا رفتن از طناب گرفته تا بالا رفتن از نردبان، جانگل جیم و هر وسیله بازی در پارک‌ها و زمین‌های بازی.

 

۱۹. پاره کردن کاغذ: پاره کردن کاغذ با کمک هر دو دست، روشی ساده و سرگرم کننده برای تقویت دست‌هاست.

 

۲۰. آشپزی با کودکان: ورز دادن خمیر، هم زدن، استفاده از قاشق، بریدن، جدا کردن سنگ از بین حبوبات و هر فعالیت دیگری در آشپزخانه برای افزایش قدرت دست موثر است.

 

فعالیت های فشار دادن برای کودکان

۲۱. خمیربازی یا گل‌بازی: له کردن، شکل دادن با انگشت، گرد کردن و فشار دادن  همه برای تقویت عضلات دست عالی هستند.

 

۲۲. اسفنج: کودکان را در کارهای خانه شرکت دهید، مخصوصا آن کارهایی که شامل فشار دادن اسفنج یا دستمال خیس می‌شوند.

۲۳. بطری اسپری دار، تفنگ آب‌پاش، بطری‌های فشاری: می‌توانید در حیاط آب‌بازی کنید، با بطری اسپری دار به گل‌ها آب بدهید و یا با بطری‌های فشاری رنگ، روی زمین رنگین کمان درست کنید.

شخصا مسئولیت آب دادن به گلهای منزل را با اسپری به پسرم محول کردم که هر بار برای او همراه با لذت فراوانی است.

۲۴. توپ‌های فشاری یا کششی: از این اسباب بازی‌های منعطف استفاده کنید یا کودکان را تشویق کنید برای تقویت دست‌هایشان با آن‌ها بازی کنند. نیازی به خرید وسایل عجیب و غریب نیست. داخل بادکنک مقداری آرد و یا گچ بریزید. توپی منعطف و نرم حاصل می‌شود که کودک می‌تواند به آسانی با آن بازی کند. اگر گوی‌های کوچک همراه آرد درون بادکنک بریزید بافت متفاوت‌تری را کودکان تجربه خواهد کرد.

 

۲۵. کلیپس و گیره‌لباس: این‌ها وسایلی هستند که  در کاردرمانی خیلی استفاده می‌شوند. روش‌های زیادی برای بازی با کلیپس و گیره لباس وجود دارد. این بازی “هیولای شکمو” و این بازی حرکتی از بازی‌های مورد علاقه من و مراجعین‌ام هستند.

روش بازی هیولای شیکمو: بدین صورت است که کودک با استفاده از گیره‌ی لباس و کلیپس گوی‌ها و یا ابزاری را که روی میز قرار دارد، جمع می‌کند و در جایی که در بازی تعیین کردیم قرار می‌دهد.

۲۶. دستگاه پانچ: پانچ‌ها در انواع شکل‌ها و اندازه‌ها در بازار موجودند و برای ساختن کاردستی با بچه‌ها عالی هستند. به عنوان نمونه شما می‌توانید با دستگاه پانچ بر روی لوله دستمال توالت و یا مقوا سوراخ‌هایی ایجاد کنید و در مرحله بعد نی و یا کامواهای رنگی به کودک بدهید و از کودک بخواهید که نخ را از سوراخ‌ها به شیوه و سلیقه‌ی خود عبور دهد.

۲۷. قیچی: سعی کنید با قیچی چیزهای ضخیم‌تر از کاغذ را ببرید. مثلا مقوا، خمیر یا گل. همچنین می‌توانید این ایده جالب برای کار با قیچی را با کودکان امتحان کنید.

 

نکته: فراموش نکنید که قیچی‌هایی که در بازار وجود دارند برای افراد راست دست طراحی شده‌اند، پس اگر کودک چپ دست شما در استفاده از قیچی خوب عمل نکرد، او را سرزنش نکنید.

۲۸. تیوب چسب: درست کردن کاردستی با چسب مایع، روش ساده‌ای برای تقویت قدرت دست کودکان است. یا همانند تصویر زیر از کودک بخواهید که دور تصاویری که کشیده خطوطی با چسب بکشد. اینگونه او می‌تواند بین چشم و حرکت دستانش هماهنگی ایجاد کند. (می‌توانید از خاک‌های رنگی هم به جای چسب استفاده کنید. )

۲۹. قطره‌‌چکان: فشار دادن سر منعطف قطره‌چکان می‌تواند برای کودک جالب باشد. یک بازی که می‌توانید امتحان کنید، حرکت دادن یک پر با فشار دادن قطره‌چکان است.

۳۰. بادکنک خمیری: بادکنک را با برنج، لوبیا، آرد یا خمیر پر کنید و اجازه دهید کودک با فشار دادن و بازی با آن دست‌های خود را قوی کند.

 

۳۱. مچاله کردن کاغذ: ما عاشق انجام این کار موقع تمرین خط هستیم. روی کاغذها کلمات یا جملات کوتاه بنویسید، بعد آن‌ها را مچاله کنید و داخل سطل زباله پرتاب کنید. می‌توانید با مچاله کردن روزنامه به صورت توپ و پرتاب آن به درون سبد و یا گردکردن دو جوراب با هم انداختن آن در سبد نیز این حرکت را انجام داد.

۳۲. اسباب‌بازی‌های حمام: بازی با اسباب‌بازی‌های منعطف و فشاری می‌تواند حمام رفتن را به یک فعالیت سرگرم‌کننده تبدیل کند.

۳۳. دوشیدن گاو: ممکن است گاو واقعی نداشته باشید. می‌توانید به جای آن  فعالیت حرکتی-قدرتی جالب را انجام دهید.

یک دستکش کشی آشپزخانه را بردارید و در ابتدای مکان انگشتان آن سوراخ‌های ریزی ایجاد کنید. سپس دستکش را از جایی که در دسترس کودک قرار دارد آویزان کنید (می‌توانید آن را در حمام امتحان کنید) سپس درون دستکش آب بریزید و زیر آن ظرفی قرار دهید. حال از کودک بخواهید که آن را بفشارد. با خلاقیت خود تغییرات کوچکی در بازی ایجاد کنید.

 

۳۴. نایلون حباب‌دار: این نایلون‌‌ها در شکل‌ها و اندازه‌های مختلف تولید می‌شوند و بچه‌ها عاشق صدای ترکیدن حباب‌ها هستند. نایلون‌های با حباب‌های ریز برای تقویت انگشت‌ها و نایلون‌های با حباب‌های درشت برای تقویت همه عضلات دست مناسبند.

۳۵. انبر و موچین: از آن‌ها برای برداشتن اسباب‌بازی‌ها و پرتاب کردن آن‌‌ها به داخل سبد استفاده کنید. همچنین می‌توانید با آن‌ها لگوها را بردارید و برج لگویی بسازید.

 

توصیه ساده ما:  بازی با سنگ و یا همان یه قل دو قل: این همان بازی قدیمی خودمان است که در نگاه اول بسیار ساده به نظر می‌رسد ولی در حقیقت تمرکز، قدرت دست، و هماهنگی بین انگشتان و چشم را می‌طلبد. برای آموزش این بازی ابتدا به هر کودک یک سنگ بدهید و از او بخواهید سنگ را اندکی به بالا پرتاب کند و سپس بگیرد. بعد از اینکه کودک در این کار مهارت پیدا کرد، در مرحله بعد از او بخواهید که هنگامی که سنگ را به بالا پرت می‌کند سنگی که روی زمین قرار دارد را بردارد و بعد سنگی که پرت کرده بگیرد. یادگیری این مرحله کمی طول می‌کشد ولی قطعا بعد از یادگیری این مرحله کودک می‌تواند سایر مراحل را به آسانی بیاموزد.

کلیپی که آموزش این بازی است برای شما تهیه شده است.

 

 

 

برای شنیدن فایل صوتی مقاله افزایش قدرت دست در کودکان، بر روی نام آن کلیک کنید.

فایل صوتی مقاله افزایش قدرت دست در کودکان

 

برای شنیدن و دانلود رایگان کتاب‌های صوتی مرتبط با مبحث افزایش قدرت دست در کودکان، بر روی نام آن‌ها کلیک کنید.

شعر مامان میخوام ورزش کنم

 

برای دیدن رایگان انیمیشن‌های مرتبط با مبحث افزایش قدرت دست در کودکان، بر روی نام آن‌ها کلیک کنید.

انیمیشن کودکانه لگو بازی

انیمیشن کودکانه بازی و مسابقه

انیمیشن کودکانه ورزش کنیم سالم باشیم

انیمیشن کودکانه ورزش با فیلی و موش کوچولو

کلیپ آموزش نقاشی

انیمیشن کودکانه بیایید کیک بپزیم

انیمیشن بازی استپ دنس

انیمیشن بازی سنگ کاغذ قیچی

منبع مقاله :  hand-strength-35-fun-activities-for-kids