۹ راه برای رفع عادت مکیدن شست در کودکان
کودک پیش دبستانی شما مکیدن انگشت شست خود را متوقف نمی کند؟ به فرزندتان کمک کنید این عادت را برای همیشه ترک کند
عادت مکیدن انگشت دست عادتی است که در .پکودکان زیر ۵ سال شایع است و روانشناسان میگویند این عادت از دوران جنینی کودک که در رحم مادر بوده است مانده ولی سوال اینجاست که آیا این کار ایرادی ندارد و کودک همچنان میتواند به این کار ادامه دهد؟
برخی میگویند این باعث می شود او احساس امنیت و راحتی کند. می‌توانم بگویم که به آرام کردن او کمک می‌کند، زیرا هر زمان که او احساس استرس می‌کند، انگشت شست خود را می مکد و در کمتر ازیک ثانیه آرام می‌شود.»
اما آیا یک کودک زیر ۵ سال هنوز هم باید انگشت شست خود را بمکد ؟ متخصصان روانشناسی ، اطفال و دندانپزشکی اطفال می گویند کارهایی وجود دارد که والدین می توانند برای کمک به فرزندانشان انجام دهند تا عادت مکیدن انگشت شست خود را ترک کنند.
تسکین دهنده با مکیدن شست
مکیدن برای نوزادان بسیار طبیعی است. بسیار رایج است که آنها از انگشتان شست یا انگشتان خود به عنوان بخشی از کارهای روزمره خود برای یافتن آرامش و تسکین خود استفاده می کنند. در چند ماه اول زندگی، یا حتی زودتر، کودک میتواند به عنوان راهی برای به خواب رفتن، آرام شدن یا حس خوب از مکیدن انگشت شست استفاده کند.
در این مرحله نه تنها مکیدن انگشت شست رایج است، بلکه از نظر رشد و رشد گفتار کودک بی ضرر تلقی می شود. با این حال، سوالاتی که اکثر والدین از خود می پرسند این است که تا چه زمانی باید ادامه داشته باشد؟ آیا زمانی که کودک برای پیش دبستانی آماده می شود باز هم باید انگشت شست خود را بمکد؟
کودکانی که مکیدن شست را ترک نمی کنند
معمولاً، کودکی که در محدوده ۲ تا ۴ سالگی قرار دارد، مهارت‌های دیگری فراتر از مکیدن انگشت شست، مانند رشد زبان، را شروع می‌کند. این مهارت های مقابله ای جایگزین نیاز کودک به مکیدن انگشت شست می شود. اما برای برخی از کودکان، مکیدن انگشت شست خطرناک تر است، که میتواند منجر به مشکلاتی برای دهان در حال رشد آنها شود.
ما قبلاً فکر می‌کردیم اگر تا زمانی که کودک به زمان رشد دندان‌های دائمی خود نرسیده مکیدن را متوقف کند ، کمترین تأثیری روی دهان و فک خواهد داشت. اکنون، تحقیقات نشان می‌دهد که مکیدن انگشت شست میتواند حتی در سنین پایین‌تر – از ۲ تا ۴ سالگی – تأثیر بگذارد.
مکیدن به فک بالا و بافت نرم سقف دهان فشار وارد می کند . در نتیجه، فک بالا می تواند باریک شود و باعث می شود که دندان ها از بالا به پایین به درستی به هم نرسند. اگرچه این مشکل را می‌توان با اورتودنسی برطرف کرد ، اما میتواند باعث مشکلات گفتاری شود که ممکن است نیاز به اصلاح در درمان داشته باشد.
اثرات طولانی مدت مکیدن انگشت شست به همین جا ختم نمی شود. اگر کودکی کراس بایت (آشفتگی چیدمان دندانها) داشته باشد، وضعیتی که در آن دندان های بالا و پایین به درستی به هم نمی رسند، می تواند آن را بدتر کند. یک “فرو رفتگی به اندازه شست” در سقف دهان ، که در اثر مکیدن ایجاد می شود، می تواند باعث شود که دندان های پشتی دهان بیشتر در کار جویدن مشارکت کنند و فشار بیشتری را تحمل کنند. این باعث عدم تعادل در سراسر دندان ها می شود و ساختار دهان و فک را در حالی که با کودک در حال رشد هستند تحت تاثیر قرار می دهد.
ترفند این است که با کودک کار کنید تا وابستگی او به مکیدن شست یا مکیدن انگشتان را کاهش دهد، قبل از اینکه به عادت تبدیل شود باید برای اصلاح آن اقدامی صورت بگیرد.
چگونه مکیدن را مهار کنیم
وقتی کودک شما به سن پیش دبستانی می رسد، شما باید هر بار که شروع به مکیدن می کند انگشت شست او را از دهانش بیرون بیاورد، به خصوص که ممکن است روی رشد و تکامل دندان ها و فک او تأثیر بگذارد. اما ممکن است بخواهید مقاومت در برابر این اصرار را در نظر بگیرید و از استراتژی دیگری استفاده کنید. این یک فعالیت خودآرامبخش است. این مهم است که به یاد داشته باشید که شما فرزندی نخواهید داشت که با مکیدن انگشت شست خود به دانشگاه برود.
بزرگسالان نمی‌دانند که بزرگ شدن چقدر برای کودکان اضطراب‌انگیز است و مکیدن انگشتان شست یا انگشتان آنها یک فعالیت آرامش‌بخش است که میتواند به کاهش اضطراب آنها کمک کند. بنابراین اگر کودک شما به پیش دبستانی نزدیک می شود و هنوز در حال مکیدن است، با او با خشونت برخورد نکنید او را در کنترل استرس ها و اضطراب هایش یاری کنید چند پیشنهاد برای انجام این کار داریم:
سعی کنید مدت مکیدن انگشت شست را به اتاق خواب یا خانه محدود کنید، نه در جمع. به او توضیح دهید که این یک فعالیت در رختخواب در زمان چرت زدن و در شب است.
به فرزندتان نگویید «دیگر نمی توانید شست خود را بمکید». سعی کنید او را بشناسید و زمانی که انگشت شست خود را نمی مکد به جای انتقاد از او تحسین کنید.
با کودک خود در مورد مکیدن شست یا مکیدن انگشت صحبت کنید. به فرزندتان کمک کنید تا بفهمد وقتی آماده توقف است، شما برای کمک کردن در کنار او خواهید بود. او در نهایت نزد شما می آید و به شما می گوید: “مامان، من دیگر نمی خواهم شستم را بمکم”، زیرا تو به او قدرت داده ای تا به آنجا برسد.”
اگر فرزندتان بعد از آسیب دیدگی سعی کرد شست یا انگشتانش را بمکد منع نکنید. او باید در منطقه آسایش خود باشد و اگر مانع او شوید که او به آنجا برود، تنها به او آسیب بیشتری وارد می‌کنید.
خودآگاهی را با فرزندتان تمرین کنید. وقتی فرزندتان شست خود را می مکد، از او بپرسید: «آیا می دانید که اکنون شست خود را می مکید؟» اگر او گفت نه ، به او کمک کنید تا آن را تشخیص دهد و بداند این یک عادت غیر ارادی است، و اگر به آن نیاز داشت، راه دیگری برای تسکین او پیدا کنید، مانند حیوان عروسکی، شما باید دست کودکتان را مشغول کنید تا او دیگر نا آگاهانه شست خود را نمکد.
از چیزهای بد مزه ای که برای توقف مکیدن شست به بازار عرضه می شود استفاده نکنید. این فقط ظالمانه است. این کار بیرون کشیدن فرش از زیر فرزندت است، با این کار نقطه آرامش کودک خود را از او می گیرید و این عادلانه نیست.
راه های خلاقانه ای بیابید تا به فرزندتان کمک کنید بفهمد در حال بزرگ شدن است و روزی دیگر انگشت شست خود را نمی مکد. از فرزندتان بپرسید، آیا فکر می‌کنید که قهرمان زنذگی اش یا شخصیت اول انیمیشن مورد علاقه اش انگشت شست خود را می‌مکد؟» “سپس آنها فکر می کنند و شروع به بررسی اینکه آیا می خواهند دیگر شست خود را بمکند یا خیر.”
دستکش را روی دست به عنوان راه حلی برای جلوگیری از مکیدن شست یا انگشتان امتحان نکنید. این فقط آنها را ناامید می کند و باعث اضطراب بیشتر می شود . احتمالاً آنها به اندازه کافی بزرگ هستند که فقط آن را بیرون بیاورند و در نتیجه فقط می خواهند بیشتر بمکند.
در حالی که ممکن است والدین این پیشنهاد را دوست نداشته باشند، اما بهتر است آن را به حال خود رها کنیم. بچه ها در نهایت آن را رها می کنند.
هدف ما داشتن کودکانی شادتر و سالمتر است لطفا با نظرات و پیشنهادات خود ما را در ادامه ی این راه یاری کنید
رعنا استوری دوست خوب کودکان ، همراه خوب والدین
ترجمه و بازنویسی: رعنا جعفری
منبع:
https://www.webmd.com/parenting/features/9-ways-to-wean-a-child-off-thumb-sucking
