۱۰ بازی برای افزایش توجه و تمرکز
بازی کردن بخشی از وجود کودکان است! بازی‌های با قوانین یا ساختار ساده، به کودکان کمک میکنند تا مهارت‌های مهم هماهنگ سازی خود مانند حافظه ، کنترل و انعطاف‌پذیری را تمرین کنند . کودکان باید گوش کنند و دستورالعمل ها را به خاطر بسپارند، به بزرگسالی که بازی را هدایت می کند توجه کنند و در برخی بازی ها، در مقابل تمایلات طبیعی توقف/رفتن/دویدن یا فریاد زدن مقاومت کنند. کلید تقویت موفقیت توانایی کودکان در هماهنگ سازی خود این است که بازی ها را به روشی ساده شروع کنند و سپس به تدریج با قوانین، تغییرات یا چالش های اضافی پیچیده تر شوند.
همه این بازی ها دارای یک جزء فعالیت بدنی هستند و می توانند برای یک کلاس درس، یک سالن بدنسازی یا در خارج از خانه بازی شوند.
-
چراغ قرمز – چراغ سبز
یک بزرگسال “چراغ راهنمایی” است و در انتهای اتاق یا زمین در مقابل کودکان ایستاده است.
برای نشان دادن توقف و رفتن، رنگ های مختلف را بالا نگه دارید. با نشانه های شناخته شده قرمز و سبز شروع کنید، بعد برای به چالش کشیدن تفکر رنگ های مختلف را امتحان کنید، مانند بنفش برای «برو» و نارنجی برای «توقف». برعکس را امتحان کنید (قرمز به معنای رفتن است) یا به استفاده از اشکال یا صداها برای نمایش اعمال تغییر دهید.
وقتی کسی در زمانی که باید متوقف شود «می رود»، به سادگی از او بخواهید به خط شروع بازگردد.
به کودکان یک نوبت توقف پشت چراغ راهنمایی بدهید.
-
استاپ دنس یا توقف رقص!
همه می رقصند و وقتی موسیقی متوقف می شود – در هر حالتی هستند میمانند
از مجموعه ای از آهنگ های آهسته و سریع استفاده کنید و از کودکان بخواهید به آرامی با آهنگ های آهسته و سریع به آهنگ های تند برقصند.
کودکان را با رقصیدن با نشانه های مخالف به چالش بکشید: سریع با آهنگ های آهسته و آهسته با آهنگ های تند برقصید.
-
رهبری ارکستر.
هر کودک از یک آلت موسیقی (واقعی یا تخیلی) استفاده می کند و “رهبر ارکستر” از باتوم رهبری استفاده می کند. وقتی باتوم بلند می شود و تکان می خورد، بچه ها سازهایشان را می نوازند. وقتی رهیر باتوم را زمین می گذارد، بچه ها می ایستند.
پیچیدگی و توجه مورد نیاز را افزایش دهید تا کودکان به سرعت سازهای خود را بنوازند زمانی که باتوم به سرعت حرکت می کند و به آرامی هنگامی که باتوم به آرامی حرکت می کند. نشانه های مخالف را نیز امتحان کنید.
-
ازدحام فیل
معلم دستی به گوش خود میگذارد و می‌گوید صدای چه چیزی می آید؟ بچه ها با گفتن “فیل” سپس معلم می گوید فیل ها کجا هستند؟ من به سختی صدای آنها را می شنوم!» کلاس با «خیلی دور!» پاسخ می دهد و به آرامی پاهای خود را روی زمین می کوبد تا صدای فیل های دوردست را تقلید کند.
معلم این روند را تکرار می کند، و تنظیم می کند که فیل ها چقدر نزدیک هستند، تا زمانی که گله به کلاس درس می رسد. اکنون دانش‌آموزان صدای شیپور فیل‌ها را در می‌آورند و تا جایی که می‌توانند پاهای خود را محکم می‌کوبند تا زمانی که معلم شروع به ساکت کردن آنها با گفتن “اوه خوب، حالا فیل ها می‌روند!” کودکان با کوبیدن پاهای خود به آرامی پاسخ می دهند. آنها همچنان به معلم پاسخ می دهند تا زمانی که گله فیل از ساختمان خارج شود.
با دادن صداهای حیوانات مختلف به گروه‌هایی از دانش‌آموزان و دادن دستورالعمل‌های مختلف به حیوانات مختلف به طور همزمان، صدای ناهنجار پیچیده‌تری را بخواهید که ایجاد کنند. فیل‌ها نزدیک‌تر می‌شوند اما میمون‌ها می‌روند.»
-
ضربات طبل
از ضربات طبل برای نمایش اعمال مختلفی که کودکان می توانند هنگام نشستن انجام دهند (مانند کف زدن یا پا زدن) یا در حین حرکت در اتاق (مانند راه رفتن یا رقصیدن) استفاده کنید. به عنوان مثال، کودکان به سرعت به سمت طبل زدن سریع، به آرامی به سمت ضرب زدن آهسته حرکت می کنند و زمانی که طبل زدن متوقف می شود، یخ می زنند.
از کودکان بخواهید که به نشانه های مخالف پاسخ دهند (آهسته به سمت ضربان سریع طبل و سریع به ضربات آهسته درام راه بروید). یا اعمال مختلف را با نشانه های درام خاص اضافه کنید. به عنوان مثال، طبل آهسته به معنای کوبیدن پاها و طبل زدن سریع به معنای پرش جک ها است.
-
سیمون می گوید و از رهبر پیروی کنید
در هر دو نسخه از این بازی، یک رهبر اقدامات مختلفی را برای تقلید مدل می کند. این امر باعث ایجاد کنترل تکانه، مشاهده، مهارت های تقلید و تنظیم هیجانی می شود.
با سیمون می‌گوید، کودکان باید با دقت گوش کنند، زیرا وقتی سیمون عملی را «انجام می‌دهد» اما آن را نمی‌گوید، نباید آن عمل را انجام دهند!
با معرفی اقداماتی که دارای چندین مرحله هستند، ادامه دهید.
سعی کنید دو گروه به طور همزمان با دو سایمون یا “رهبر” در حال کار باشند. وقتی کودک با اعمال خود درهم می‌آید، به سادگی به گروه دیگر می‌پیوندد و از یک رهبر جدید پیروی می‌کند (به‌جای اینکه «خارج» باشد).
-
آدم برفی در حال آب شدن
با درخواست از بچه ها شروع کنید که مثل آدم برفی قد بلند بایستند .
سپس کودکان بر اساس نشانه هایی که بزرگسالان ارائه می دهد، آرام می شوند یا بدن خود را منقبض می کنند. هنگامی که خورشید بیرون می آید، کودکان بدن خود را نرم میکنند یا شروع به ذوب شدن می کنند. وقتی ابرهای برفی دوباره به داخل می‌چرخند و هوا سرد می‌شود، بچه‌ها دچار تنش یا یخ می‌شوند.
-
درخت موز
کودکان اقدامات را بر اساس شعار موز یاد می گیرند.
“موز رشد کن، رشد کن، موز رشد کن.” – یک دست را به آرامی تا بالای سر بالا بیاورید. عبارت را تکرار کنید و بازوی دیگر را بالای سر ببرید.
“موز را پوست بگیرید، پوست بگیرید، موز را پوست بگیرید.” – ۱ بازو را به آرامی پایین بیاورید. عبارت را تکرار کنید و بازوی دیگر را پایین بیاورید.
“موز را له کن، له کن، موز را له کن.” – روی زمین بکوبید و تکرار کنید.
برو موز برو موز برو! – بالا و پایین بپر و برو موز! تکرار.
با افزودن عناصر سرعت (چقدر می توانیم سریع برویم؟) و عناصر نویز (چقدر بی سر و صدا می توانیم “موز برویم”؟) بازی را چالش برانگیزتر کنید.
-
سر – شانه – زانو – و انگشتان پا
این فعالیت کلاسیک از بچه ها می خواهد که با تغییر آهنگ، با غلبه بر پاسخ های خودکار، روی مهارت های هماهنگ سازی خود کار کنند.
در ابتدا از دانش آموزان بخواهید هنگام خواندن آهنگ به سر، شانه ها، زانوها و انگشتان پا اشاره کنند.
آنها را با حذف قسمت‌های بدن در دنباله و/یا با درخواست از دانش‌آموزان به قسمت‌های نامتجانس بدن به چالش بکشید. به عنوان مثال، به دانش آموزان بگویید “وقتی می گویم سر خود را لمس کنید، انگشتان پاهای خود را لمس کنید!” یا “وقتی می گویم شکم خود را لمس کنید، گوش های خود را لمس کنید.”
-
بازی ژله کره بادام زمینی
در یک دایره بزرگ روی زمین بنشینید، یک توپ نشان دهنده کره بادام زمینی و توپ دیگر نشان دهنده ژله باشد. هدف بازی این است که همیشه توپ کره بادام زمینی را پرتاب کنید و توپ ژله را بغلتانید.
کودکی که توپ کره بادام زمینی را در دست دارد آن را به سمت هر کسی که در دایره است پرتاب می کند و کودکی که توپ ژله را در دست دارد آن را برای هر کسی که در دایره است می پیچد. هر کسی که توپ کره بادام زمینی را دریافت می کند باید به پرتاب آن به سمت دیگری ادامه دهد، در حالی که توپ ژله باید غلتانده شود.
هدف ما داشتن کودکانی شادتر و سالمتر است، لطفا با نظرات و پیشنهادات خود ما را در این راه یاری کنید.
رعنااستوری، دوست خوب کودکان، همراه خوب والدین
ترجمه و گرداوری رعنا جعفری
منبع:
https://heartmindonline.org/resources/10-games-to-boost-attention-focus
