• سرگرمی کودک
    • اپلیکیشن رعنا استوری
    • قصه های صوتی کودکانه
      • قصه های صوتی زیر ۳ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۳ تا ۶ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۶ تا ۱۰ دقیقه
      • قصه های صوتی بیش از ۱۰ دقیقه
    • انیمیشن های کودکانه
    • کاردستی ها کودکانه
    • کتاب های صوتی و تصویری
    • شعر های کودکانه
    • موسیقی
  • مقالات
    • آموزش کودک
    • بیماری های کودک
    • پرورش کودک
    • رشد کودک
    • مشکلات رفتاری کودکان
  • اخبار و رویدادها
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • مشارکت شما
    • قصه های محلی
      • ارسال قصه محلی
    • قصه کودک ما
      • ارسال قصه کودک شما
دانلود اپ
  • سرگرمی کودک
    • اپلیکیشن رعنا استوری
    • قصه های صوتی کودکانه
      • قصه های صوتی زیر ۳ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۳ تا ۶ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۶ تا ۱۰ دقیقه
      • قصه های صوتی بیش از ۱۰ دقیقه
    • انیمیشن های کودکانه
    • کاردستی ها کودکانه
    • کتاب های صوتی و تصویری
    • شعر های کودکانه
    • موسیقی
  • مقالات
    • آموزش کودک
    • بیماری های کودک
    • پرورش کودک
    • رشد کودک
    • مشکلات رفتاری کودکان
  • اخبار و رویدادها
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • مشارکت شما
    • قصه های محلی
      • ارسال قصه محلی
    • قصه کودک ما
      • ارسال قصه کودک شما
دانلود اپ
  • سرگرمی کودک
    • اپلیکیشن رعنا استوری
    • قصه های صوتی کودکانه
      • قصه های صوتی زیر ۳ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۳ تا ۶ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۶ تا ۱۰ دقیقه
      • قصه های صوتی بیش از ۱۰ دقیقه
    • انیمیشن های کودکانه
    • کاردستی ها کودکانه
    • کتاب های صوتی و تصویری
    • شعر های کودکانه
    • موسیقی
  • مقالات
    • آموزش کودک
    • بیماری های کودک
    • پرورش کودک
    • رشد کودک
    • مشکلات رفتاری کودکان
  • اخبار و رویدادها
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • مشارکت شما
    • قصه های محلی
      • ارسال قصه محلی
    • قصه کودک ما
      • ارسال قصه کودک شما
لوگوی رعنا استوری
لوگوی رعنا استوری
  • سرگرمی کودک
    • اپلیکیشن رعنا استوری
    • قصه های صوتی کودکانه
      • قصه های صوتی زیر ۳ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۳ تا ۶ دقیقه
      • قصه های صوتی بین ۶ تا ۱۰ دقیقه
      • قصه های صوتی بیش از ۱۰ دقیقه
    • انیمیشن های کودکانه
    • کاردستی ها کودکانه
    • کتاب های صوتی و تصویری
    • شعر های کودکانه
    • موسیقی
  • مقالات
    • آموزش کودک
    • بیماری های کودک
    • پرورش کودک
    • رشد کودک
    • مشکلات رفتاری کودکان
  • اخبار و رویدادها
  • ارتباط با ما
    • تماس با ما
    • درباره ما
  • مشارکت شما
    • قصه های محلی
      • ارسال قصه محلی
    • قصه کودک ما
      • ارسال قصه کودک شما
درباره ورزش یوگا و اهمیت آن
خانه مقالات آموزش کودک درباره ورزش یوگا و اهمیت آن
آموزش کودک
5 شهریور 1397 توسط رعنا جعفری

درباره ورزش یوگا و اهمیت آن

یوگا، ورزشی جهانی و از نظر گستردگی، پرطرفدارترین ورزش جسمی/روحی در جهان است.

خواستگاه این ورزش در هند شرقی بوده است اما نمیتوان با قاطعیت در مورد آن نظر داد.

یوگا به دلیل اینکه بر روی جسم و روان بصورت همزمان، اثر مستقیم دارد، هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان توصیه می‌شود.

پرورش جسمی و روانی کودکان از سن کم، بسیار حائز اهمیت است اما برای هر سن، باید شرایط فیزیکی و سن و سال کودک را درنظر داشت.

شعر کودکانه ورزشی

کودکان ممکن است در آینده دچار مشکلات عضلانی و ستون فقرات و اضافه وزن ناشی از بی‌تحرکی و برخی مشکلات دیگر شوند؛ و همچنین در دنیای امروزی که به دلیل مشکلات زندگی مدرن، استرس‌ها و فشارهای روانی در بستر خانواده‌ها زیاد است و شرایط آب و هوایی و شیوه تغذیه عصر مدرن نیزمشکلات روحی در پی خواهد داشت، حرکات یوگا برای کوکان، به رفع شدن این مشکلات و مبارزه با آن کمک ویژه‌ای می‌کند.

222222222

یوگا با هر کدام از حرکات فیزیکی، یه بخش جسمی و روانی را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و به بهبود عملکرد آن کمک می‌کند.

انیمیشن کودکانه ورزش کنیم سالم باشیم

بطور خلاصه، یوگا با تمرینات تنفسی و کششی، استرس را از کودک می‌گیرد، تغییرات هورمونی و عصبی ناشی از رشد را که میتواند به استرس منجر شود، کم می‌کند؛

کودک را متمرکز می‌کند و البته شاداب نگه می‌دارد که این امر، به کودکانی که بیش‌فعال هستند، یاری می‌رساند تا با محیط پیرامون ارتباطی متمرکز و همگرا برقرار کنند.

معمولا آموزش حرکات یوگا به کودکان، با شیوه هایی متفاوت از بزرگسالان تدریس می‌شود.

بطور مثال شبیه سازی حرکات و صدای حیوانات،  یکی از شیوه‌های مرسوم است.

لازم به توضیح است که یوگا، چون با هیجانات کاذب و استرس‌ها مقابله می‌کند، کودک همواره در تعادل روانی و شاد است.

333333333333

ورزش کودکانه یوگا برای کودکان
19
دربارهرعنا جعفری
قصه رنگ‌های آفتاب‌پرستقصه رنگ‌های آفتاب‌پرست5 شهریور 1397
چه زمانی نگران کودک خجالتی‌مان باشیم؟5 شهریور 1397چه زمانی نگران کودک خجالتی‌مان باشیم؟

مطالب مشابه

آموزش کودک
22 دی 1398 توسط رعنا جعفری

رفتارهای جنسی در کودکان

ادامه مطلب
آموزش کودکمقالات
2 خرداد 1401 توسط رعنا جعفری

 ۱۰نکته مفید برای مسئولیت پذیرتر کردن نوجوان شما

ادامه مطلب

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × یک =

نوروز ۱۴۰۰ مبارک

رعنا جعفری

سلام، من رعنا جعفری هستم ایده پرداز و قصه گوی مجموعه رعنا استوری که یک مجموعه دانش بنیان هست و از سال ۱۳۹۳ تولید محتوای سالم برای کودکان و والدین انجام میده.من در رعنا استوری به تهیه و تولید برترین وآموزنده ترین کتابهای مصور دنیا برای کودکان به صورت صوتی و تصویری می پردازم و در کنار اون تولید قصه های صوتی و ترانه ها و شعرهای صوتی و انیمیشن های کودکانه با زبان انگلیسی که در بردارنده مفاهیم مفید آموزشی هستند . مطالب رعنا استوری اغلب ترجمه و بازنویسی جدیدترین و کاربردیترین مقاله های مفید پرورش کودک برای والدین هستند و میتونید از طریق اپلیکیشن رعنا استوری هم به این مطالب دسترسی داشته باشید

جستجو در سایت
نوشته‌های تازه
  • بیش از ۳۰ کاردستی کاغذی آسان برای کودکان
  • کتاب تابو و خواهرش
  • انیمیشن کودکانه آموزش شمارش انگلیسی
  • انیمیشن کودکانه بچه ها بیایید بریم سفر
دسته‌ها
  • آموزش کودک (۴۶)
  • اپلیکیشن رعنا استوری (۵)
  • اخبار و رویدادها (۹)
  • انیمیشن های کودکانه (۲۷۷)
  • بیماری های کودک (۵)
  • پرورش کودک (۱۶)
  • رشد کودک (۱۵)
  • سایر مطالب (۷)
  • شعر کودکانه (۱۸)
  • قصه صوتی کودکانه (۲۵۶)
  • قصه کودک ما (۱۲)
  • قصه های صوتی بیش از ۱۰ دقیقه (۳۰)
  • قصه های صوتی بین ۳ تا ۶ دقیقه (۱۰۲)
  • قصه های صوتی بین ۶ تا ۱۰ دقیقه (۸۴)
  • قصه های صوتی زیر ۳ دقیقه (۳۷)
  • کاردستی (۱۳)
  • کتاب کودک (۳۵)
  • مشکلات رفتاری کودکان (۳۱)
  • مقالات (۵)
  • موسیقی (۱۰)
NewLogoRanaStory

رعنا استوری یک مجموعه دانش بنیان تولید محتوای سالم برای کودکان و والدین است، که از سال 93 فعالیت خود را به طور حرفه ای آغاز کرده است.

محتوای تولیدی رعنا استوری در زمینه های زیر است:

  • تهیه و تولید برترین وآموزنده ترین کتابهای مصور دنیا برای کودکان به صورت صوتی و تصویری
  • تولید قصه های صوتی کودکانه
  • تولید ترانه ها و شعرهای صوتی کودکانه
  • تهیه انیمیشن های کودکانه با زبان انگلیسی که در بردارنده مفاهیم مفید آموزشی هستند.
  • ترجمه و بازنویسی جدیدترین و کاربردیترین مقاله های مفید پرورش کودک برای والدین
  • تولید نرم افزار کتابخانه صوتی و تصویری ویژه کودکان
همراهی با رعنا استوری

هدف ما داشتن کودکانی شادتر و سالمتر است . لطفا با ارایه نظرات و پیشنهادات خود ما را در ادامه این راه یاری کنید.

contacts_icon_02.png
09015769995
contacts_icon_03.png
ranastory.ir[a]gmail.com
aparat-logoCreated with Sketch. Facebook-f Youtube Telegram Instagram

© 2021 – تمامی حقوق برای گروه فیوسافت محفوظ است